Le caratteristiche principali della sequenza Shiva Flow sono:

• coerenza della sequenza al mito raccontato
• progressione degli asana scelti per arrivare al picco
• fluidità del movimento

Le sequenze rappresentano i miti e le leggende della tradizione culturale Indiana, i movimenti e le posizioni, accompagnati da musiche selezionate ad hoc, raccontano la storia dei personaggi e permettono al praticante di carpirne l’essenza nel corpo e nella mente, proiettando il percorso evolutivo dal piano fisico a quello culturale, psicologico e spirituale, configurandosi come una meditazione in movimento. Al termine della pratica viene proposto un approfondimento di filosofia yogica partendo dal racconto stesso.

 Il corso è tenuto dall’insegnate Silvia Grassi.